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來月經應該注意什么事項_來月經應該注意什么 世界熱資訊

來源：互聯網


(資料圖片僅供參考)

1、經期注意事項包括：做好經期衛生，首先注意經期衛生，不洗澡，每天清洗外陰，多吃新鮮蔬菜水果，經期不喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝入高蛋白物質，避免性交。

2、經期不要在公共浴池游泳，不要吹冷氣，不要感冒，不要洗頭，避免性交。

3、保持愉快的心情，經期適當散步，勞逸結合。

4、經期可以照常工作學習，做一般體力勞動，這樣可以保證盆腔的血液循環。

5、從而減少腰部的疼痛和小腹的不適，保證充足的睡眠。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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